ハッピー飲料スト〇ングＺＥＲＯ
酒好きなら一度は口にしたことはある酒名ストロングＺＥＲＯ
ＢＢＱで複数人集まれば必ずは一人は持ってきて目にするお酒ですよね
ビールや焼酎は駄目だけどこれならいけるって人も多いんではないでしょうか
そんなストロングＺＥＲＯ缶、ネットで調べれば危険だの危ないだの警鐘を鳴らすコメントがたくさんでてきます、
会社の同僚も少量で酔えるからって理由で毎日常習してたんだがある朝顔色が悪くどうしたの？ってきいたら、あの飲み物ヤバいよって返答、晩酌で気分が良くなりストロング缶500ｍｌを３缶空けたらしい、
そりゃあんた二日酔いやん、それも酒抜けきってないとちゃいますの？笑
いぜん僕も常習的に晩酌をしていた時も、缶ビール500ｍｌ×３缶なんてふつうだったよな～って思っていたところ、量ではなく質が問題だったんですね、
なんせビール缶は5％にたいしてストロング缶は9％、約倍やん
単純に500缶ビールを３缶飲んで、よ～飲んだな～って大満足して風呂入って寝るのをその倍、500缶ビール6缶飲んでるってことよね？
だって酔うのはアルコールでしかないもの
ストロングのアルコール分9％てピンとこないですよね、それに爽やかなポップ感のあるパッケージに9％って書いてあっても酒好きならヨシ！俺にとっては強くないと思えてしまいます、
500ｍｌ飲料アルコール分9％ってどんなもんだろう？
ストロング500ｍｌ缶の9％で＝45ｍｌ(アルコール) ワァオ！
ウイスキーが40％のシングル(30ｍｌ)換算すると
シングル一杯は30ｍｌの40％で12ｍｌ(アルコール)
45÷12で3.75杯
ストロング500ｍｌ缶の中にウイスキーシングルの約4杯分相当のアルコールが入っているってことですね、
はぁ、、と腑に落ちないかもしれませんが定量化するとこうなります、
だとすると前日にストロング500を３缶飲んだ同僚はウイスキーシングルを12杯飲んだということになります、
そりゃ二日酔いになるのも無理はありません
怖いと言われるのは、ウイスキーを短時間で12杯は飲めないがストロングなら飲めてしまうところにあります。
ほんらいアルコールは簡単に飲めるものではないが化学調味料を駆使し柑橘系のフレッシュな味を加えることで飲みやすくなるんですね、
ザルのかたならまだしもお酒弱いけどこれならって子があぶないと思う
日本全国、毎日のように緊急搬送されています、すべてストロングパンチを喰らったとは思いませんが、
飲めるからとかパッケージが爽やかなどの戦略に惑わされないように9％と言うのがいかほどかよく理解してお付き合いしていただきたい
もしパッケージがジャックダニエルみたいだったらガンガンかごに入れないでしょ？食品、飲料、スナック菓子なんてほとんどイメージでしか選んでいないと思うよ僕は、
ちなみにパッケージの「-196℃」とは果実を瞬間凍結させる温度だそうです
前回のブログと同様、飲料系でせめてしまいました、
なんでだろう、理由はないが同僚の顔色の悪さからの学びを伝えたくてキーボードを叩きました
年末に近づきお酒を飲む機会が増えると思いますが、くれぐれも３密クラスター爆弾とストロングパンチには気を付けて良いお正月がむかえれるようにしましょう。
よければこちらもご覧ください、見て良かったなりますよ。
最後まで読んでいただきありがとうございました。ではまた～
ほんとうにやめて良かったこと
こんかい僕がやめた習慣で良かったことはズバリ飲酒です、やめることになった経緯は医者に止められたとか健康診断の結果が悪かったとかではなく、これもまた中田敦彦Ｙｏｕ Ｔｕｂｅ大学の[お酒をやめる①]酒は百薬の長ではない？を見て共感できたからである、
これを見たのは7月で考えるともう5か月も前のことなんですねと月日の流れが速いことを実感します、
中田さんは動画で「僕は金輪際お酒を断つ」とおっしゃっていましたが、僕は毎日常習的に飲むのはやめるってのと、酒の場に行っても生中350ｍｌを一杯だけと決めているそして実行できている、僕は酒好きでもあり以前までは飲み屋に行けばジョッキ4杯と、はしごでスナックに移動してはウイスキーの水割りを好んで飲んでいたくらい、
動画をみてアルコールが身体へ与える有害さを重々認識したとはいえ、お酒を飲んで肩の力落としボーっとしたり、みんなとの会話を楽しんだりを一生忘れろと思うまではできません、なのでたまにあるイベントごとに生中1杯までを許容している。
ＢＢＱでのビールなんて最高じゃないですか！ 同窓会、結婚式でも久しぶりに顔をあわせた仲間と話弾ませたいじゃないですか！飲みますよ～ でも断固一杯としている、
酒好きがそんな急に禁酒なんてできるの？と思いますが、普通の方ならできないと思います、自分の誘惑にまけて缶ビールを開ける事でしょう、
それは僕の性格だからできることかもしれません、我慢するとかではなく上手く説明できませんが飲む事によってその先のリスクをしっかり考え理解すると飲みたくなくなりましたね、
いままでは酒が悪いと聞かされても、そんなことは無い、親父も飲んでいるしＣＭで大好きな女優が爽やかに勧めているじゃないか！そんなものが過度に悪いわけがないと思っていました、が、中田さんの動画で具体的に想定以上に良くないものだと認知できたことでやめれました、
7月から辞めてどうでしょう、
ＢＢＱを2回で2杯、
北海道旅行で２泊で2杯、
沖縄旅で2泊で2杯、
友人宅ハロウィン会で1杯
とイベントごと1日一杯を徹底している、合計7杯、2450ｍｌ
ほんと数えるだけしか飲んでないですね、笑
動画にめぐりあえなかったら？
毎日常習として5か月、1日一缶換算で150杯
沖縄 ８杯
北海道 8杯
ＢＢＱ 8杯
ハロウィン 4杯 合計178杯、62300ｍｌ
たまのイベントで飲むだけでも2.5リットル 常習飲みだと62リットルと凄い量ですね、
禁酒してから良い事あったのか？と聞かれますと、正直良い事だらけです
仕事から帰ってきて飲む事がないから眠たくならないし好きなことに時間が使える
下痢がなくなった
マイナスなことを考えなくなった (前向きにれた)
熟睡感があり疲れがとれる
お金の節約ができる
と良い事尽くめで、飲む事をやめることで必ず実感できますよ。
いま常習的に飲酒してるかた、仕事を終え家で缶ビールを開ける事だけを楽しみにしているかた(以前の僕)、禁酒なんて絶対しない酒こそが人生だと思っているかた、ぜんぜん良い事だと思います。
毎日仕事して社会に貢献し頑張った自分へのご褒美に缶ビール、最高じゃないっすか！ですよね？
たーだ、
頑張って社会貢献しみんなに喜んでいただいてもらう日々は今日だけじゃなく、明日も明後日も来年も再来年も続きます、そんな長い間お付き合いしていく大切な自分の身体だからこそ、口に入れる物がなんなのかをしっかり理解することが前提なんじゃないでしょうか、
僕もいままでお酒と言うものを何も考えず、疑いもせず、楽観的にただ酔っぱらう、寂しさや悲しさを紛らわせ、会社への不平不満、から逃れるために無意識に飲んでいたところももしかしたらあったかもしれません。
お金はかかりません、大切な時間が30分取られるだけです、
僕はその30分の内容に出会うまでにかなりの時間が掛かりました、もっと早く出会えていたらすら思いました、が、いま知れたことが出来て良かったとも思っています、そんなもんです、
僕がこの動画に出会った時が吉日になったように最後まで僕のブログを読んでくれたことがあなたにとって吉日だ！と思って頂けたら幸いです。
画像のウイスキーは辞めると決心してから一度も開けていないボトルです、決意はとはこうゆうことです。
ではまた
生まれて初めてコンサートにいってキタ～話
今週の月曜日、初めてコンサートってものを体験した。
と言うのも先日姉からのＬＩＮＥでチケットあるから来るかい？と問われ、僕は兄弟でコンサートかぁ、微妙じゃね、と思いながらもコンサート未経験だし興味はあったので「行きます！」と返信。
コンサートの主はみんな大好きドライフラワーで飛ぶ鳥を落とす勢いの優理
会場は名古屋 栄駅からほど近い愛知芸術文化センターというところで凄く格式ばった建造物って印象、こんなところに入れるなんてしあわせです。
説明しよう！
愛知芸術文化センターとは愛知県名古屋市東区にある文化施設で、芸術劇場、美術館、文化情報センターの3施設からなり、その他に愛知図書館も文化センターの管理下にある。
開館は1992年10月30日、エイアンドティ建設研究所が設計し施工は大手ゼネコン鹿島や大林を含む9社の建設会社が共同で行い、その建設費はなんと630億にのぼるのである！
って話はいいから、さっさと中にはいりましょ、
当日の会場には優理ファンとみられる人たちがたくさん、女の子同士やカップル、若い男の子同士や年齢も上から下まで様々、動画サイトで見る優理君だけでは感じなかったがファンの人たちの数を目の前にすると本当に魅力があるんだなと思えた、それもみんな笑顔で楽しそうで開演時間をいまかいまかと楽しみにしているかお、すばらしい。
受付でチケットを見せ中に入るとすぐに優理君のグッツコーナーがあり、驚くのはそれを買おうと並んでいる長蛇の列、長さは階段をものぼり4階まで、、
関心している俺の隣で姉が「私も並ぶ」とひとこと、
僕は心の中で えぇ～グッズって要るか？と疑問
グッズって変わり映えのしないキーホルダーやＴシャツ、スウェット、キャップ、ステッカーじゃん
全然魅力を感じない、いらない、この場の雰囲気にのせられて後から買わなきゃよかったって話でもなくもともといらないのである、
どんどん売れていく優理グッズをボーっと眺めていること10分、姉の姿が見えてきた、
姉に何のグッズ買うかと尋ねたら、タオルとキーホルダーと答えた、いま使っている
竈門炭治郎と付け替えるらしい、
へぇ～その時の自分のブームで気分を変えるのかと新しい価値観を知った、
そんなら僕もグッズを買ってみようと思いタオルを購入！笑
手にとったとたんに不思議と自分は優理のファンなんじゃないかと錯覚におちいる、そして周りにいるグッズを持った人たちが皆仲間に感じるのだ！笑
ほほ～う、こうした気分になるのか！
時間は19時、会場の照明が暗くなり舞台に人影が見えるコンサートの始まりである。
センターに立った優理にスポットライトが当たり挨拶も無く歌いだす！こんな始まり方なんだ、
それから2時間、知っている曲から知らない曲、公式発表する前の新曲、スピッツとボンジョビのをカバーしての曲を迫力ある音声と照明ライトによる光の演出がとても幻想的でＹｏｕＴｕｂｅで聞き慣れた同じ曲でも全然違って感じた。すごいぞコンサート、すごいぞＬＩＶＥ演出！
照明が明るくなり余韻に浸りながら外に出た僕を、肌寒い気温のなか紫色にライトアップされた名古屋のシンボルテレビ塔が出迎えてくれた、
はじめコンサートに誘われたとき来ようか迷ったが来て良かったと本当に思う、どんなことでも一度は体験しないと解らない、画像や想像のイメージだけでは解りきることなんて不可能、こんな感じなんでしょと思うだけの井の中の蛙、
グッズを買ったという体験だってそう、一度も買ったことがないのに自分には必要のないものだと決めつけるには早すぎる、僕はタオル買って良かったと思った、これからタオルをへりくだるまで使ったとき あぁ数年前 優理のコンサート行ったなぁと思い返すであろう、それどころか知人がタオルを見てコンサート行ったの？と話のきっかけになるかもしれない。
これから僕は旅行やコンサートに行った時は必ず一つはグッズを買うことにすると決めた、変わり映えのしない商品と言ったが、変わり映えしなくてもみんなに必要とされるのがグッズ、身に付けることによって、ふと目に入ることによって、楽しかった今日の日のことを思い出し、勇気や、励み、気分転換になればいいのだ。
僕にとってなにかと初めてだらけのコンサート、学びが多く大変満足で、誘ってくれた姉に感謝です。
また行きたいと思ったと同時に気がつけば優理をチャンネル登録していた。 以上、
ではまた。
まいっちんぐバルミューダ先生！
はぁ、やっちゃいましたね～、、やっちゃいましたよ、、僕が。
バリュミューダの株式を単元ぶん購入しちまったんすよ、
いやね、まえまえからずーっとバルの株式は保有したいと思っていまして2012年、扇風機からはじまり14年ごろから白物家電で売り上げを伸ばし、最近ではスターバックスとのコラボで知名度を加速させスマートフォン業界に参入ですよと、
売り上げは毎年微力だが増やしているが株式トレンドは今年の一月に10000をつけてから右肩下がりで5000円が抵抗線かな～と思い水曜日に5300円で購入しました、
15日月曜日からメディアなどで騒がれはじめ火曜日にyahooニュースで取り上げられ僕のスマホのバナーにポンと現れ、チャートを見たらちょうど5000円抵抗ラインっぽかったからまぁまぁ水曜日に長期保有志望で購入、
その晩！システム障害でバルミューダフォンの予約開始が遅れていることを知る、
嘘だろ、テクノロジーを売ろうとしている会社がしょっぱなからシステム障害とか痛いだろうよ、
その翌日の晩！社外役員がインサイダー取引していることが報道される、
おいおい、少なからずバルフォンを手に取って検討してくれる人はいるはずだが、こんな悪名が流されちゃ手に取ったバルフォンを元に戻すじゃねーかよ。
そんですべてがこの影響とは言わないが木曜、金曜で僕が思った抵抗ラインを躊躇無く突き破り一気に5万の損失です(笑)。
なかなかこんな出だしの悪いポジションもありません、
どうやらバルフォンと言うものもスマホスペックの中ではミドルの位置づけらしく値段はハイエンドクラス、お前は買うのか？と聞かれれば買いません、僕はiphoneで慣れているので他を検討することはない、ですがアンドロイドユーザーでそこまで機能を必要としていないブランド欲の高い方なら買うかもしれません、
ですがどうですか？報道機関と言うのも、このタイミングでインサイダー取引の話題をとりあげますかね？社運をかけて売り出そうってときにこんな報道、
なんでこの時期にこんな報道をするのか？誰になんの得があるっていうのか？
メディアでとりあげ注目を集めたところで株を空売りしシステム障害で予約ができずインサイダーで評判を落とせば儲かるよね。
っていうのはただの僕の偏見です、
さぁ、来週26日バルミューダフォンの発売日です、ポジションを持っている僕もどうなるかワクワクどきどきです、ＹｏｕＴｕｂｅで検索をかければ前向きな意見は一つも聞けません、しかし新しい挑戦のはじまりは幾度となく駄目だと否定から入り、受け入れられ世に浸透していく、そう、僕を含めこのスマホの否定的な部分しか見つけれない人は凡人であり偉人の考えなんて到底理解できないのです、
きけばミドルスペックの値段はハイエンド、iphone3に逆戻りと言いたい放題、
しかし俯瞰して考えてください、この世のトレンドを知りここまで会社を成長させたカリスマ社長がそんなことに気づかなかったと思いますか？あの有名なスターバックスとのコラボまで実現させた社長なので普段お付き合いしている人も一流なはず、もしバルフォンが駄作なら開発段階で助言をいれるよきっと、、期待しましょう。
調べるとバルフォンに掛かった販間費は21億円と思った以上に少なくもしこのサービスがコケたとしてもそんなに会社がどうにかなってしまうってほど影響はないと考えます、
なので僕は、ここでのバルフォン発売と来月に控えてる本決算が楽しみです。
あと来年新たに仕掛ける新ジャンルがあるみたいで、coming soonの正体が発表されれることを期待しています。
挑戦し続けるバリュミューダを応援してください！
ではまた。
高層建築物のその部分ナゼつかわない？
休日の朝、目を覚ます為、お決まりのルーティンウォーキングの最中ふと気になったのが高層物に良くみられる段段した箇所、このＤｅａｄ ｓｐａｃｅだ。
この開けた個所に部屋を作れば住居者を増やせるだろうに、、、もったいない、
ウォーキング開始序盤で発見してしまってからと言うのも、散歩中ずーっとタカ＆トシのネタ「なんでだろ～」が脳内ループしていて気が付けばくちづさんでいた。
ググればイイじゃないか？と思われるが、僕のウォーキングは電子機器や通貨を持たず、身体単騎で行い、普段の自分の行動、思考、言動がなどが正しいのかを見つめ直したり頭の中を整理する時間につかっている、
wi-hi環境が整った部屋に戻り調べてみたところ
建物には建築基準法と言うものがあり建物にたいして色々な制限があるそうな
おおきく「道路斜線」と「隣地斜線」があり、昼間の道路が建物の陰で見通しが悪くならないようにと、高層物の陰で戸建ての民家に陽の光が入らなくなるのを防ぐために設けられているルールらしい、
確かに運転していて明るくなったり暗くなったりしていたら運転しづらく事故も発生しやすいかもしれないし戸建ても民家もマンションの陰となっちゃあ洗濯物も乾かないし気分もさがる、これは大切な法律だ、考えられてますね。
その他に住宅地の北側にも斜線ができる「北側斜線」や、ある場所から見える空の占める面積を計算して割り出す「天空率」と言うカッコいい言葉も存在する。
これ以上調べ上げると僕が建築家への道にシフトしてしまう恐れがあるのでここら辺でやめておこう。
まぁ高層物の段段の殆どが陽の光がストレスなく均等に保障されるための形だったのですね。
今後の私生活や旅先などで高層物の段段を見かけたときに陽の光がどう入り斜線の先に何があるのか追ってみてみると光を必要としている人だったり畑、交差点、ソーラーパネルを発見することを楽しめるのかもしれません。
ではまた(笑)
ミックスナッツかじることリスの如し。
仕事行きたくないとかやる気が出ないとか集中力が続かない方、はい！ご飯食べすぎ糖分摂りすぎの可能性がある。
人間一日三食は栄養が摂りずらい縄文や江戸時代の習慣であり現代ではこのように摂取していると糖分を過剰に摂取している可能性があるということが言われている。
僕も朝母に出された朝食を残さず食べ、仕事の昼ご飯用に持たされたギシギシに米が詰まったドカベンも食べていた、息子思いの本当にいい母で弁当も美味しく毎日感謝していました。
そんな生活を10年ほど続けていて親元を離れることになり一人暮らしの始まりです、
一人で生活するようになっても幼少期からの一日三食の習慣は変わりませんでした、そりゃそうでしょうね、それが当たり前だと思っていたし周りを見渡しても昼ごはんを抜いている同僚なんて一人もいないもんだから自分の習慣を改善しようとなんて思いませんよね。
近年ではネットやらＹｏｕＴｕｂｅやらでいろんな人が情報発信しているので自分の関心があるコンテンツを選び勉強できるようになった、自分は健康に興味があるのでなんらかんだサーフィンしている時に「オートファジー」と言う言葉を知った
オートファジーはプチ断食で得られる身体への影響の事で詳しくは自分で調べて欲しいのですが、簡単に言うと現代の砂糖や小麦、塩、調味料が精製されていて昔よりも栄養を摂取しやすくなっていて、これを一日三食食べると太ったり内臓に負担が掛かりすぎたり、集中力が低下したりとするみたいです、
このようなことを調べているうちに自分の生活習慣に心当たりがあり試しに改善してみようかなと思い実行しました、
やることは簡単、ただ物を食べなければ良いんです、とりあえず朝食を抜いたところ変化はすぐに実感できました、外で体を使う仕事なのですが、いつもならダルいやら動きたくないとの感情が湧くのですが朝飯を抜いただけでめんどくさいが抜け自然と身体が動くんです、動きたくなりました僕は、ブラックコーヒーも飲むのですが美味しく感じられカフェインが摂取されてるーっていう感じが実感できたのです。
昼休憩をむかえさすがに昨日の夜からすると16時間食べ物をとっていないので腹が空きます、いまは全然なくても構わない感じだが夕食まではまだ6時間以上あるので15時頃に空腹感のピークをむかえそうな雰囲気を胃袋が醸し出している、
そこでＹｏｕＴｕｂｅｒのまこナリ社長が紹介していたナッツを食べることに、
ナッツの小分け袋内に22ｇのナッツが入っている、それを一粒づつ時間をかけて咀嚼しながら飲み込む、そこで気づいたことが、めちゃくちゃ美味い、いやただのナッツだろうと思うが16時間物を口にしていないおかげでナッツがいつもの10倍くらい
美味しく感じる、いや本当に同じナッツや食べ物だったとしても、物を口にしなかった時間だけ美味しく感じられるのだ、これがもしご飯やパンだったとしても、いつもと同じ米か？と疑いたくなることだろう、
まぁ僕は空腹の腹に糖質が多い米やパンは入れないが、イメージ論として
空腹に勝る調味料は無いとはよく言ったものだ、
話は逸れたがナッツ22ｇを時間をかけて食べたあと身体はもっと食べ物を欲しがっている、そんなときはタオルを被って寝てしまいましょう、
昼食後の仮眠は本当に良いらしく昔から実施していてる、朝起きてから目と頭を使いっぱなしで少しの時間休ましてあげることで昼からの行動力が抜群に良くなることを体感している、
もうその頃には少量のナッツでも満腹中枢が働いていてもっと食べたいと言う考えすらないことでしょう。
僕はこのプチ断食というのか、晩御飯を20時までに食べ終え翌日の12時までの断食のうえ昼ごはんはミックスナッツ22ｇ一袋にしてからと言うもの身体の調子は本当に良く仕事中の集中力の高さと動きの良さ、ストレスの少なさを感じている、物を食べないことによって腸内環境が改善され頭が冴えて物事を前向きに考えれるようになったような気もしている、この方法は個人差があるのかどうか解りませんがご自身で一度は試してみる価値はあるのかな～って気はしていますのでトライしてみてください。
こんかいかじったミックスナッツ紹介
味は他のナッツと同じで変わりはないが22ｇずつ小分けになっていて食べ切り皿に移すなどの工程が無い分周りを汚さなくすむ、
良く1ｋｇの袋入りがあるが開けてから食べきるまでに時間が掛かり味やナッツに影響を及ぼすことも考えると小分けのが清潔、便利です、
ナッツは仕事の合間などで簡単に口に運びやすくデスクワークでのちょいの間で指も汚れませんのでおススメです。
ＮＵＴＳ ＴＯ ＭＥＥＴ ＹＯＵ
英語は詳しくないがこれはＮＩＣＥ ＴＯ ＭＥＥＴ ＹＯＵとかけているのか？
商品名 素焼きミックスナッツ
名称 種実加工品
原材料 アーモンド(米国)、クルミ(米国)、カシューナッツ、、はどこやねん、笑
みんな何してるの？
僕の休日は6時に起床して一時間ウォーキングしている
僕は自称低血圧で寝起きが悪くしばらくやる気が出ない特性を持っている、そこでやる気が無かろうが自分で決めたルールに従って何も考えずウォーキングを始めるのだ、初めは辛いが10分と早歩きをしていると身体が温まって血流が良くなり楽しくなってくるのだ、
ウォーキングしながら音楽なんて聞かない、朝の静けさや風の音、鳥の鳴き声を聞きながらいろいろ考えるのが好きだ、川で動かない鴨をみると暇そうだな～何してるの？とか高級車の新型ランクルを見つけると、ランクル乗る必要ある？ハリヤ―じゃだめなの？中古のサーフじゃだめなの？そもそも悪路道なんて行かないでしょ！とかこの店イイセンスしてるなって感じたりする、
そう、車で走って通り過ぎたでは絶対に発見できなかったり感じられない事がウォーキングにはあるのだ、オシャレな店の玄関に飾ってある花や陶器の人形、ブリキで出来た雑貨とか観葉植物の幹から覗かせている小人とか飾った人の人物像を想像したりして今度行ってみようとなるわけです、逆に魂込めて営業してますって謳っているラーメン屋の前にはいつから置いてあるか分からないようなタバコの入った瓶があったりとこれすら気づき片づけないんだなって感じたリする、魂込めてなかったらもっと汚いんだろうなって思いながらもそれまた逆にどんなラーメン出してくるのか興味がでてきますが！笑
そんな昨日、ふと感じてしまったことは6時すぎとはいえ歩いている人少なすぎやあしませんかってこと、このあたりに何人住んでいるか解らんが家やマンションが密集している地域でこの人数、ぜ～んぜん人っ気ね～じゃん、まだ寝てるのかな～あの小窓の中にみんな人がいるのは確かなのに、、、何してるの？ ウォーキングしている俺は違った思考の持ち主の異端者なのか？
この地域一帯の人口5000人として一時間に車以外でみかけた人は20人程度とすると人口の中の0.4％の中の一人が僕なのだ、完全に日曜日を制した成功者なのだ！さらにそのほとんどが公園でラジオ体操で集まったご老人、ヤングだけで判断すると我こそがSunday champion！、、と言いたいところだが2人だけミラーサングラスをかけたストイックなランナーを見かけている、彼らには勝った気になれないよ、要するに何が言いたいかと言うと休日だからって家でだらだらせず寒いからこそウォーキングして目を覚ますと一日楽しくなるよってことでおすすめです。 ではまた
